Bikram, acro nebo power - celkem máme na výběr z dvaceti druhů jógy. Chcete také začít? A víte, co si musíte pořídit a na kolik vás to vyjde?
Občas v parku potkáte skupinku lidí, kteří stojí na hlavách. Nezbláznili se, cvičí jógu. Indickému cvičení totiž propadá stále více lidí. Propaguje se jako ideální prostředek pro odbourávání stresu. Klasický rituál "pozdrav slunci" je považován za nejlepší ranní rozcvičku, která vás nakopne do celého dne. Když už si vyberete, kam budete na jógu chodit a jaký druh je přesně ten pravý, musíte něco investovat i do vybavení.
Tepláky a jógamatky
Do duševní rovnováhy se můžete dostat i v teplácích a vytahaném tričku. Ovšem jakmile vás sport pohltí, začnete se rozhlížet po něčem lepším. Na vašem seznamu přání se najednou objeví jógamatka, speciální ručník, funkční trička, legíny z bio bavlny nebo recyklovaného polyesteru či ekolahev na vodu. Základ je pořídit si kvalitní podložku na cvičení. Prakticky ve všech fitcentrech a domech jógy máte možnost si ji vypůjčit. Na první hodině to klidně udělejte. Počítejte ale s tím, že je většinou méně kvalitní. Pokud víte, že chcete cvičit pravidelně, pořiďte si vlastní. "V józe nám jde především o vnímání vlastního těla. A jestliže máme nekvalitní podložku, na které kloužou ruce i nohy a ze které bolí klouby, pak o žádném soustředění nemůže být ani řeč," řekla TÝDNU Petra Neudeková z e-shopu YogaGuru.cz. Poptávku po jógamatkách potvrzuje i Jakub Šamberger z e-shopu Jogamarket. cz. "Největší zájem je o podložky a oblečení na jógu. Ale také o knihy a DVD, poslední dobou roste i zájem o přírodní kosmetiku."
Meditace a levandule
Výrobci se předhánějí, kdo nabídne nejlepší inovaci. Nejvíce se experimentuje v oblasti podložek, na trhu se objevuje také mnoho pomůcek, které dostaly přívlastek "jógový", ale s jógou mají pramálo společného. Velkým hitem se v letošním roce staly například jógové ponožky. "Chodím na power jógu dvakrát týdně a někdy v červnu přišlo pár žen se zvláštně upravenými ponožkami. Za týden jsme je na lekci měly už všechny," potvrzuje pražská "jogínka" Klára Vykopalová. Speciálně upravené ponožky mají zajistit přímý kontakt chodidla a prstů s podložkou. Udržují nárt a chodilo v teple, a navíc ho zpevňují. "Celkově vnímám velký zájem o vše, co nějak souvisí s relaxací a meditací s cílem zklidnit mysl. Z pomůcek jsou to meditační polštáře, bolstery pro podepření těla, bloky, deky, ale také polštářky na přikrytí očí s cílem omezit zrak a najít tak cestu k sobě dovnitř," dodává Šamberger. Opravdoví fajnšmekři si v nabídce najdou například ručně vyšívané přikrývky na oči z hedvábí plněné levandulí.
CELÝ ČLÁNEK ČTĚTE V NOVÉM VYDÁNÍ ČASOPISU TÝDEN, KTERÉ JE PRÁVĚ V PRODEJI.
