Nové vydání magazínu INTERVIEW č. 4/2025: Sto stran rozhovorů pro lidi, kteří nezapomněli číst

Jste uznávaný internista, který se věnuje celostní medicíně. Téměř dvacet let jste pracoval v prostředí nemocnic. Jak se dnes liší váš přístup k léčbě pacientů oproti tehdejší praxi?

Snažím se využívat poznatky moderní medicíny, ale současně se snažím lidi vést ke zdravému životnímu stylu. Proto neříkám pacienti, ale lidé. Jedná se tedy o lidi s nemocemi, ale i o zdravé lidi, kteří chtějí udělat vše pro to, aby zvýšili šance zdravými zůstat co nejdéle, nejlépe až do smrti. Často hovoříme o nemocech, avšak pokud zapomeneme na nějaké diagnózy, pak můžeme vnímat náš pobyt v těle na tomto světě trochu jinak: narodíme se, žijeme a zemřeme. Během života mohou nastat různé problémy, často způsobené nerovnováhou na mnoha úrovních, ale také například viry, parazity, toxiny, těžkými kovy a dalšími. Pokud se lidé zaměří na likvidaci toho, co do těla nepatří, doplňují správné živiny, jedí správné a zdravé jídlo, doplňují energii, je velká šance být zdravý dlouho. Je pak také snazší vyhýbat se takzvaným nemocem, eventuálně se chronických nemocí zbavit.

Na druhé straně je úžasné, že máme k dispozici také moderní medicínu, a to především při akutních stavech, která zachraňuje životy. A potom záleží na tom, jak se člověk postaví dále ke svému já.

Lidské tělo je prý nastaveno na délku života 120 let. Kde tedy děláme chybu, že umíráme dřív?

Ano, to říká i Starý zákon. Kde děláme chybu? To by asi zabralo na celou knihu, ale především naše znalosti jsou zatím velmi malé, až primitivní. Mnoho takzvaných odborníků a vědců se tváří, že už víme všechno, vlastně více než příroda, jenže tato arogance mate obyčejné lidi. A to je smutné.

Je mnoho faktorů subjektivních, jak jsem trochu popsal výše, ale jsou tady také objektivní faktory jako chronický stres, nekvalitní jídlo plné chemie, fyzikální jevy, třeba elektrosmog, bydliště blízko vysokého napětí a další. To vše pak funguje jako mozaika: na jedné straně se můžeme částečně chránit a tím zpomalovat stárnutí, na druhé straně různé faktory nás poškozují, proto dožití není těch 120 let. Proč 120 let, je záhada. Myslím si, že pro každého člověka by mohlo být podnětné přečíst si zmíněný Starý zákon a především o tom selským rozumem začít uvažovat.

Jak si můžeme prodloužit kvalitní život?

Velmi těžké je odpovědět stručně, spíše zmíním základní body a pro každého člověka, který opravdu chce, to může být návod. Lidé studují příručky na auto, ledničku či vysavač, ale málokdo uvažuje, že by se mohl vzdělávat v tom, jak se starat o vlastní tělo, jak ho chránit, jak ho čistit, co jsou důležité živiny… Není tedy možné nastavit jednotný postup, jako když se při angíně předepíše penicilin. Jde o cestu, na níž musí každý, kdo o to stojí, pochopit souvislosti, učit se, vnímat své tělo a více naslouchat intuici – tedy srdci – než rozumu a mozku. Zní to asi divně, ale srdce neoblafnete, zatímco mozek ano. Viděli jsme za takzvaného covidu.

Každý člověk je jiný, nelze věci úplně zobecňovat. Je důležité vyhýbat se co nejvíce škodlivému prostředí a škodlivým, vysoce zpracovaným potravinám. Jíst kvalitní jídlo, nejlépe v biokvalitě. Doplňovat tělu živiny, které často chybějí, to znamená vitaminy, minerály, stopové prvky, ale třeba i kozí kolostrum plné biologicky aktivních látek. Důležitá je také fyzická aktivita, ideálně kombinace aerobních a anaerobních aktivit, laktát má obrovský význam jako signální molekula, signál k adaptaci. Důležitá je podpora imunity, dobrý a dostatečný spánek. Radovat se z dobrých lidí kolem sebe, z maličkostí a nemít strach, ten ničemu nepomůže.