Horký vzduch, vůně levandule a sdílené zážitky – Londýn zažívá saunovou revoluci. Zatímco venku mrzne, desítky lidí se tísní v malých komunitních saunách, kde se propojuje relaxace, socializace a nové rituály. Místo tradičních hospod volí mladí Britové sauny s dýdžeji, poezií a ledovými koupelemi. Fenomén, který kombinuje staré tradice s moderním životním stylem, se rychle šíří po celé Británii.
Může být zima a mrznout až praští, ale desítka mužů a žen se tlačí v malé sauně ve východním Londýně a potí se v plavkách. Je tam přes 90 stupňů Celsia a teplota se ještě zvýší, napsala agentura AP.
Rituály, hudba a vůně – zážitek pro všechny smysly
Zatímco se ledové kvádry napuštěné levandulovým olejem rozpouštějí nad rozpálenými kameny a uvolňují navoněnou páru, "pán sauny" Oliver Beryl pouští relaxační hudbu a začíná nad hlavou rázně máchat kruhovými pohyby ručníkem, aby rozptýlil suchý vzduch po místnosti.
"A teď zkuste někoho najít, ke komu si sednete zády," navrhuje Beryl. "Nebo pokud chcete, udržujte s osobou vedle sebe oční kontakt," dodává. Krátké váhání, ale většina na pár minut ochotně vyhoví.
Saunování jako nový způsob trávení volného času
Saunování vzalo Londýn a celou Británii útokem, zvlášť mezi trendy dvacátníky a třicátníky se zájmem o nový způsob trávení volného času, který je zdravější než noci v barech a hospodách.
Pocení se ve společných prostorech za účelem relaxace, fyzické či psychické terapie a socializace bylo dlouho tradicí mnoha kultur po celém světě od skandinávských saun, potních chýší původních obyvatel Ameriky, japonských onsenů po turecké lázně.
Ale mezi nejpopulárnější sauny nyní patří ty, které zdůrazňují komunitu a pospolitost, případně nabízejí něco nového než jen sezení ve vyhřáté místnosti. Představte si klubové noci v sauně s dýdžeji, sauny kombinované s básnickými workshopy, Aufguss (německý odvar) rituály jaké pořádá Beryl - intenzivní seance kombinující terapii teplem, hudbou a vůní. Mnoho míst také u saun nabízí ledové koupele na otevřeném prostranství, takže je možné střídat teplo a chlad.
"Milovala jsem pocit, že se ztrácím. Je to patnáctiminutové vytržení z běžného života," řekla Jess Carmichaelová poté, co se vynořila ze svého prvního "Aufgussu" v komunitních saunových lázních ve Stratfordu na východě Londýna.
Vzrušení, které cítila, přirovnala k zážitku, když na Nový rok vběhla se stovkami dalších do ledového moře. "Myslím, že to teď lidé potřebují - to teplo vycházející zvenčí a pocit, že zážitky sdílíte s ostatními," dodala.
Komunitní sauny na vzestupu
Charlie Duckworth, spoluzakladatel komunitních saunových lázní, vzpomíná na začátky v roce 2022, když společně s ostatními "blázny do saunování" nainstalovali dvě malé sauny - včetně jedné v přívěsu na přepravu koní - na nepoužívaném parkovišti v módní londýnské čtvrti Hackney. Původně neziskový podnik se stal tak populárním, že se od té doby rozšířil na čtyři místa napříč hlavním městem a další dvě se brzy otevřou. Sauna láká mnohé fanoušky díky komunitní funkci, v mnohém podobné hospodě či kostelu, říká Duckworth.
"Sauna odbourává zábrany a také navozuje pocity mírné euforie," dodal s tím, že tyto účinky se moc neliší od společenského pití alkoholu. "Podle mě je to výtečné místo pro společenský život," řekl.
Napříč Spojeným královstvím počet veřejných saun od roku 2023 vzrostl z 45 na současných 147, uvádí nezisková společnost British Sauna Society.
Oproti zemím, kde tato praxe přerostla v tradici, má saunová kultura v Británii výhodu novosti, a poskytovatelé tak "s ní mohou mít více zábavy a být kreativnější," řekl Duckworth.
V podniku Peckham Sauna Social ve východním Londýně se o víkendech pořádají relaxační ambientní saunové noci s dýdžeji a nealkoholickým koktejlovým barem. Jedna z nejpopulárnějších měsíčních akcí je "sauna tvůrčího psaní", krátké čtení poezie následované workshopy v salonku zaměřenými na psaní a přípravu nápoje čaj chai.
"Čtení v sauně bylo něco, co jsem ještě nikdy neudělala - nejprve bylo čtení během toho, co se potíte a kape vám na stránky, náročné," uvedla Caroline Druittová, spisovatelka vedoucí workshopy.
Něco na klábosení s ostatními polonahými cizími lidmi v sauně zřejmě povzbuzovalo účastníky, aby se více otevřeli psaní a sdílení nápadů, vypověděla Druittová. "Mimo to vím, že mnoho z mých nejlepších nápadů vzešlo z vany," dodala.
Zdravotní benefity saunování
Vedle snížení stresu a rozproudění nápadů někteří přísahají, že sauny a ponory do ledové vody zmírňují záněty kloubů a krok za krokem zlepšují zdraví srdce a spánek.
Některé studie jdou ještě dál a jedna poukazuje na spojení mezi saunováním alespoň čtyřikrát týdně a snížením rizika psychózy mezi finskými muži středního věku.
"Opravdové a dobře prováděné saunování by mělo být stejně pravidelné jako návštěva posilovny. A právě pravidelnost přináší zdravotní benefity," řekla Gabrielle Reasonová, tajemnice British Sauna Society.
Ačkoli tyto zdravotní přínosy ještě nejsou obecně dobře popsané a lidé trpící vysokým krevním tlakem nebo srdečními poruchami by se před návštěvou sauny nebo ledové lázně měli obrátit na své lékaře, mnozí, kteří v sauně našli zalíbení, se do ní pravidelně vracejí pro zlepšení nálady.
