Žádný stud, ale hrdost
Ženská intimita z pohledu psychoterapeutky

Ženskost je něčím půvabným a nenahraditelným. Něčím, co na ženách muži milují i obdivují. Umí se sebou ale ženy samotné být spokojené? Psychoterapeutka Karin Řeháková se ve své ordinaci často setkává spíše s nejistotou a sebekritikou. Prvním krokem ke spokojenosti žen je, aby se naučily přijímat samy sebe, své tělo, pojmenovávat své intimní partie a být na ně hrdé.

Tlak na ženu v dnešní společnosti je ohromný, často za to ale nemůže ani tak společnost, jako ona sama. Toužíme být krásné, chytré, perfektní maminky, které mají rodinu jako ze škatulky a kariéru jako z Wall Street. Jen málokterá z žen si potom zvládne urvat kousek času pro sebe a soustředit se na svou spokojenost. Právě ta se silnou měrou odvíjí i od naší sexuality a zdraví.

"Řada žen, s nimiž se v ordinaci potkávám, si v záplavě povinností vůbec neuvědomuje samu sebe, svou krásu, intimitu, sexualitu. To vše je ale velmi důležité k tomu, aby mohly být spokojené. Sexualita k nám neodmyslitelně patří, přesto ale nejsme vedeny k tomu, abychom si samy sebe užívaly a genitálie vnímaly jako svoji přednost. Pokud se sebou mají být ženy vyrovnané, určitě se nesmí stydět za ty části těla, které je definují - intimní partie," říká Řeháková.

Kde se vzal stud?
Jsou momenty, kdy by se ženy mohly muži inspirovat. Právě oni jsou na své intimní partie řádně pyšní a nemají problém se s ním pochlubit. I díky tomu si tak silně uvědomují svou mužnost a užívají sexualitu. Většina žen je v tomto pravým opakem, i to je jedna ze zbytečných překážek v jejich štěstí. Vagina je základem ženství, zázraku zrození, ale i zdraví ženy. Měla by být proto přijímána s hrdostí a láskou, jelikož tehdy porozumíme svému tělu se všemi jeho potřebami a projevy.

"Pro ženy je velmi typický ostych, mají-li mluvit o svých intimních partiích, o sexuálním životě. Často si ho s sebou nesou už z dětství, kdy se zásadně o sexualitě nemluvilo, vagina i penis se nazývaly minimálně a vůbec to bylo něco sprostého, na co máme dost času. Právě tato zkušenost v řadě žen přetrvala a je potřeba, aby ji překonaly. I proto, že se psychika bezesporu odráží i na našem zdraví," poznamenává psychoterapeutka.

Buďte pyšné na svou ženskost
Překonání tabu spojeného s pojmenováváním ženských intimních partií se věnovala i kampaň #FindTheName, kterou iniciovala značka ženského intimního zdraví Idelyn Beliema. Vyzvala ženy, ať si zvolí takové pojmenování pro vaginu, které jim bude příjemné. A proč? Umění o těchto tématech hovořit je spojené nejen s naší spokojeností, ale i se ženským zdravím. Žena, která se nestydí mluvit o své intimitě, snadněji popíše případné intimní problémy v ordinaci gynekologa, bude intenzivněji pečovat o své intimní zdraví a přesah pocítí i ve svém partnerském životě. Umění otevřeně mluvit o těchto tématech s sebou totiž nese i lepší intimní prožívání vztahu. Mimo to, naučme se říkat, co by se nám líbilo.

"Kampaň ukázala, jak hezky o sobě ženy umí smýšlet, když na to přijde řeč. Pokud se budou inspirovat i ostatní, bude to jedině dobře. Třeba Lotosový květ, Studánka, Puklinka, Růžička, proč ne. Důležité je to, aby se ženy naučily být pyšné na svou ženskost a užívaly si svou sexualitu," dodává Řeháková.

Tip pro ženské zdraví
Ženy by neměly zapomínat ani na pečlivou péči o své intimní partie, zaslouží si, aby je hýčkaly. K pravidelné denní hygieně mohou využít jemný pěnivý intimní gel, který přinese svěžest a pocit čistoty. Přihlásí-li se o slovo nepříjemná infekce, od jejích projevů pomohou ulevit vaginální tablety, které je vhodné užívat při obou typech infekcí, jak kvasinkového, tak bakteriálního původu. Intimní krém potom pomáhá utišit podrážděnou pokožku ženských intimních partií. Více informací na www.idelyn.eu.